炎炎夏日，无心睡眠。因为昨晚空调温度开太低头疼嗓子痛的你，下定决心，要采取一种更 " 健康 " 的夏季睡眠方式。空调温度调高，竹席铺好，冰丝被盖上，装备好全套消暑装备，准备美美入睡，突然发现怀里空空荡荡，好不安心，突然想起每天被你抱着睡的毛绒玩具，因为抱着太热已经被塞进了衣柜。

你无奈爬起，重新打开社交软件搜索 " 夏季纳凉神器 "，看了无数条带货推广后，突然眼前一亮，在千千万万条花里胡哨的 " 神器 " 中，它如此特别，它巨大、沉稳、圆润，青绿色的外表古朴而不失典雅。你知道，这就是命运，在今年夏天，你命中注定要和它同床共枕，相拥而眠。

冬瓜是茄果瓜菜中含水量最高的瓜类，含水量高达 96.6% [ 2 ] ，可以说冬瓜中基本都是水。研究发现，瓜果的比热容与自身的含水量密切相关，含水量越高，比热容越大，作为含水量第一的瓜，在常温下，冬瓜比热容基本可以和水的比热容相当 [ 3 ] 。

比热容这个概念听起来让人有点熟悉但又有点陌生，实际上它并不复杂，它是衡量一种物质每千克升高 / 降低一度所需要吸收 / 释放多少热量的单位。同质量的物质，比热容大的物质在吸收 / 释放相同热量时，温度变化更不剧烈 [ 4 ] ，也就是说比热容大的物质更适合纳凉。水就是比热容很大的物质，让一千克水升高一度需要大概 4 千焦左右的热量，而相同的热量能让花岗岩升高 5 度 [ 4 ] 。

这时候，你可能会疑惑，为什么我抱着水袋睡，水一会就不凉了，不是说它更能吸收热量吗？这可能是由于水袋中的水太少了，物质吸纳热量的能力跟它的质量也息息相关 [ 4 ] 。人体散发的热量很难让动辄二三十斤的大冬瓜在短时间内升温。

另外，这也是因为虽然水的比热容很大，但它的热导率也不低 [ 5 ] 。这使得热量在人体和水之间传递得很快，水用不了多久就被体温加热了。而瓜皮的存在能够很好地阻止热量向瓜内部传递，以冬瓜的远亲甜瓜为例，瓜皮的热导率在 0.26-0.38W/m ℃，厚度越厚，热导率越高，但最高的热导率只有水的热导率（0.6W/m ℃）的三分之二左右 [ 6 ] 。冬瓜的表皮很厚，占整个瓜的 15% 左右 [ 7 ] ，因此热量传导的速度也不像水那么快，热量可以在一个较长的时间内持续传递。

同时，瓜皮的热导率和夏天大家喜欢的冰丝床单（主要成分为锦纶 [ 8 ] ）、竹凉席 [ 9 ] 的热导率差不多，也能有效地将皮肤的热量扩散出去，热量不会堆积在人身体抱冬瓜的部分。这使得人体和冬瓜之间可以保持一个比较稳定的温度差，让人感受到持续的凉爽。

在夏天拥有一个冬瓜并不是一件奢侈的事，冬瓜实际上是一个 " 性价比满满 " 的好物。商务部的数据显示，2025 年七月份的全国冬瓜的批发价格为 2.21 元每千克 [ 10 ] ，以中国农业农村部办公厅发布的 2023 年农业主导品种中的冬瓜品种铁柱 2 号来说 [ 11 ] ，这个品种的冬瓜平均重量为 15 千克左右 [ 12 ] ，也就是说只需三十多块，你就能买到属于自己的大冬瓜，而购买一个凉感抱枕则需要花费几十甚至上百元。

现在的冬瓜不仅价格实惠，而且非常皮实抗造。还是以铁柱 2 号为例，这个品种的冬瓜肉质致密，囊腔小，耐贮运，长途运输的破损率不超过 5% [ 13 ] ，自己在家完全可以放心大胆地抱着睡。

当你逐渐跟冬瓜睡熟，它成为了你的夏季 " 阿贝贝 " 之后，新的问题又出现了——你开始害怕它什么时候会离开你。不过不用担心，冬瓜在这方面非常可靠。冬瓜很耐储存，在室温下能够储存（20 ℃）80-120 天，即使在 30 ℃的环境中，20 天过后表皮才会出现水分蒸发过多形成的干腐斑 [ 14 ] 。

为什么冬瓜可以放这么久不坏？瓜皮又起到了重要的作用。植物果实表皮上的蜡质是由一种由多种化学物质构成的疏水层，是植物果实最外层的保护屏障 [ 16 ] 。它具有包括防止非气孔失水，促进果皮的防水特性，保持果皮表面清洁，防止果实开裂，减少污染物支流沉积，提高果实抗病虫害能力等多种作用。 [ 17 ] 。冬瓜表面的蜡质层非常厚，可以很好地保护果实内部，甚至在西方，冬瓜的英文别名就是 wax gourd（蜡葫芦）。

不仅如此，冬瓜皮中含有的各种化学物质也在延缓冬瓜的腐烂时间。成熟冬瓜的表皮和蜡质有着较强的抗菌活性，冬瓜皮萃取物对真菌（尖孢镰刀菌）感染的抑制率有百分之三十到四十（不同溶剂中的活性有一定差别） [ 18 ] 。

冬瓜皮中的化学物质抗氧化能力也十分良好，自由基（导致食品氧化变质的罪魁祸首）清除活性有 63.3%，这使得冬瓜本身不容易氧化变质 [ 19 ] 。有研究还将冬瓜表皮的蜡质做成草莓的可食用防腐涂层，将草莓的保质期从 2 天成功延长到了 7 天 [ 7 ] 。

冬瓜本身的性质也使得它非常耐储存。众所周知，乙烯作为瓜果自身释放的一种植物激素，帮助果实成熟的同时也加速着果实的腐败 [ 20 ] ，像香蕉、芒果、桃子之类的水果都不耐储存，因为它们属于呼吸跃变型的瓜果，在成熟后，果实的呼吸速率和乙烯释放量会迅速增加 [ 21 ] 。

冬瓜正好属于 " 非呼吸跃变型 " 的瓜果，在成熟后，果实的的呼吸速率保持不变，乙烯产量也不会增加，因此十分耐储存和运输 [ 21 ] 。如果你现在买一个冬瓜，它大概率能陪你度过今年夏天的炎热夜晚。

最重要的是，在你和冬瓜的这段关系里，有很安全的退出机制。即使你跟冬瓜相看两厌也不要紧，那如山一般稳重的冬瓜，足够你家吃一周的冬瓜宴了。

78插i3免费教程_78插i3免费教程使用

「活动」首次登录送19元红包

163.49MB

版本V6.37.78

下载APK 高速下载

下载亭亭玉立国色天香综合征的克星药安装你想要的应用更方便更快捷发现更多

34%好评(161人)

227

详细信息

软件大小: 575.97MB
最后更新: 2025-07-19 19:08:36
最新版本: V2.1.12
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 已满18点此进入i7i7
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 5.41以上

应用介绍

一，暗黑吃瓜网官网蘑菇，已满十八岁免费观看电视剧日剧
二，拔小萝卜免费观看全集电视剧，星空无限mv国产剧苏畅
三，4399电视剧在线观看平台，大78插i3和i5哪个好
四，五姑娘影院在线观看免费版电视剧，8848高清电影电视剧免费看
五，哔哩哔哩在线看免费观看视频，人狗大战300免费观看正版电影
六，他缓慢而有力的往里挺送细写句子怎么写，男生困困放到女生的困困里
七，欧美大片高清ppt
【联系我们】
客服热线：133-2881-646

加载更多

版本更新

V15.30.17

zoomkool牧场视频猪